В повседневной жизни мы привыкли подавлять (либо сдерживать) проявление эмоций. И если в отношении положительных это не столь актуально, то, когда речь идет о негодовании, злости, грусти, ревности и т.д. нам говорят, что их нужно игнорировать, поскольку они несут один только негатив. Но так ли это на самом деле?
По мнению специалистов в области психологии, любые эмоции могут быть полезными для человека, в том числе и негативные по своей сути. Так, страх часто выступает эффективным средством защиты. Та же тревога может стать тем чувством, которое мобилизует человека, усиливает концентрацию на подготовке к определенному заданию. И только когда она становится чрезмерной, тревога теряет положительный эффект.
Или то же разочарование. Если человека постоянно обуревают только негативные мысли, он начинает винить во всем себя и окружающих, кладет руки, то, конечно же, оно несет исключительно отрицательный заряд. Но если сожаление подталкивает человека к осмыслению опыта, чтобы в будущем не повторять ошибок, то оно выступает положительным чувством. И это факт.
Таким же образом можно рассматривать зависть, злость, грусть и прочие негативные эмоции. И в результате не сами эмоции являются отрицательными, а наши мышление и действия (либо бездействие) становятся таковыми.
Поэтому специалисты Центра во главе с Дамианом Синайским обращают внимание на необходимость корректного осмысления всех эмоций и готовы оказать в этом действенную поддержку. Зайдя на страницу Центра в рубрике «Психотерапия», можно в доступной форме узнать, что она собой представляет, в том числе такие ее важные разделы, как психоаналитическая и экзистенциальная психотерапия, методы работы с семьями и подростками и пр., а также понять, каким образом наши эмоции отражаются на самоощущении и каким образом могут помочь специалисты Центра в решении самых различных проблем. Все насущные проблемы, в том числе депрессии, фобии, кризис в семейных отношениях, отсутствие продвижения по работе и т.д. являются решаемыми, если к ним правильно подойти. Для наших специалистов нет секретов в данной области, ввиду чего любой вопрос управления эмоциями найдет нужное решение.