Центр стратегического коучинга и психотерапии Дамиана Синайского
Центр стратегического коучинга и психотерапии Дамиана Синайского
æ ä ð
Звоните и пишите |
+7 926 672 45 95 (Москва)
(495) 128-93-48 (Москва)
(812) 602-76-38 (С.-Петербург)
Skype: damian.synaysky
E-mail: DamianSynaysky@gmail.com

Что можно успеть сделать за 20 минут? (заметка об уплотнении времени)

Что можно успеть сделать за 20 минут? А за семь? За две?

Когда мой аналитик первый раз сказал мне: "Вы можете звонить мне по срочным вопросам между часами, но только 1-2 минуты", - я опешила, а потом обиделась на эту "издевку": ЧТО можно успеть сказать за 2 минуты?? Тем более, с моим эмоциональным характером! Мне и в 5 минут не уложиться, а тут за 2 еще и решить вопрос нужно... Должно было пройти несколько месяцев, прежде чем я научилась "вписываться" в короткие разговоры таким образом, чтобы от них был толк.

Помню, как потом однажды я отпрашивалась с работы на 10 мин пораньше, чтобы успеть  обсудить  со своим коучем один срочный вопрос - он мог выделить для меня только 5-7 минут между двумя сессиями. У нас получилось. Я тогда сказала подруге: "Видишь - 5-7 минут в обычной жизни - настолько малы, что сливаются с остальными 24 часами (минус 8 часов на сон) в сутки,  а за 7 минут с хорошим коучем можно найти решение сложного вопроса, если настроится, мобилизоваться и плотно включиться в работу."

Затем, я научилась использовать время поездки на эскалаторе (в самом метро не всегда ловится интернет) для просмотра новостей вКонтакте, чтобы не тратить на это время вечером, используя его для семьи,  учёбы или саморазвития. Сюда же можно отнести приобретенную и прижившуюся привычку разговоров с друзьями в процессе ходьбы от метро до офиса или дома и наоборот. Удивительная  экономия времени друг друга получается!

Однако, самым большим достижением для меня стала одна необычная фотосъёмка. Мой знакомый, в последний день перед отъездом домой, попросил меня сделать серию  снимков на фоне  красот полюбившегося ему города. Мы рассчитывали на 1 час чистого времени, но так получилось, что в нашем распоряжении было только 20 минут. Что нам было делать? Перенести съемку? Не было возможности. Отменить? Нет, ни за что! Я вспомнила свой опыт  общения с коучем и сказала: "Пошли!" В итоге мы успели сделать 95 снимков, и пусть с не слишком  разнообразным фоном, но зато эти 95 снимков теперь СУЩЕСТВУЮТ, и глядя на них, мой знакомый  имеет возможность не только снова и снова возвращаться воспоминаниями  в свой город, но и узнавать и понимать себя, видеть "со стороны", каким видят его окружающие люди (что являлось одним из его дополнительных запросов). И это я  уже не говорю о хорошем рабочем материале для аватарок:))  Всего Двадцать минут - и столько незабываемых воспоминаний! Причём, для каждой из сторон:)) Вот, что умеют делать Время и Желание отдельного Человека!

В завершение хочется сказать:
Берегите Ваше время! Уплотняйте. Оно готово к сотрудничеству с Вами! А Вы?

_______________

Alex, 7 июля 2015