Центр стратегического коучинга и психотерапии Дамиана Синайского
Центр стратегического коучинга и психотерапии Дамиана Синайского
æ ä ð
Звоните и пишите |
+7 926 672 45 95 (Москва)
(495) 128-93-48 (Москва)
(812) 602-76-38 (С.-Петербург)
Skype: damian.synaysky
E-mail: DamianSynaysky@gmail.com

Лечение депрессии психотерапией

Депрессия представляет собой серьезное заболевание, которым страдают на сегодняшний день более 20% населения в развитых странах. Расстройство можно сравнить с сердечно-сосудистыми и другими не менее серьезными болезнями. Существует много форм депрессии, но медики выделили наиболее характерные критерии расстройства:
•    тревожное состояние;
•    вспыльчивость;
•    чувство вины и самобичевание;
•    утрата интереса ко всему происходящему;
•    внутреннее напряжение и физическая усталость;
•    нарушение сна и снижение аппетита.

Нужно помнить, что депрессия – это не только плохое настроение, это заболевание, которое нуждается во вмешательстве специалистов. Лечение депрессии психотерапией относится к важному дополнению к медикаментозному лечению заболевания. Метод помогает людям развить навык эмоциональному саморегулированию, которое поможет в дальнейшем быстрее и эффективнее справляться со стрессовыми состояниями и ситуациями.
Лечение депрессии психотерапией основывается на трех подходах:
1.    Психодинамическая психотерапия помогает пациенту осознать суть конфликта, принять проблему, оценить ее масштабы, чтобы принять конструктивное решение. То есть, больной учится находить баланс между своей независимостью и близостью с другими людьми, осваивает бесконфликтное общение с людьми.
2.    Поведенческая психотерапия адресована на коррекцию поведенческих симптомов, например, отказы от удовольствий, развлечений, еды, общения с другими людьми, монотонный образ жизни.
3.    Когнитивная психотерапия объединяет два вышеописанных метода. В основе лечения лежит критическое мышление, которое выражается в склонности больных депрессией рассматривать все события в его жизни в негативном свете. Работа проводится в индивидуальном режиме, она направлена на развитие оптимистичного и реалистичного взгляда на окружающий мир.

Существует ряд дополнительных форм работы над дерепрессией. Психотерапию относят к одному из эффективных и полезных методов. Она оказывает существенную помощь в лечении и реабилитации больного.