Личные границы человека: Блог Дамиана Синайского
Офис в Москвеул. Пречистенка, д.17/9, 3 этаж
+7 (495) 128 93 48
Офис в Санкт-Петербургеул. Воронежская, 5
+7 (812) 602 76 38
Исследовать — значит видеть то, что видели все, и думать так, как не думал никто.
— Альберт Сент-Дьерди

Личные границы человека

7.jpgЛичные границы человека представляют собой его личное пространство, которое нужно тщательно оберегать от окружающих для своего же блага. Говоря простыми словами, это невидимые барьеры между конкретным человеком и другими людьми – родственниками, друзьями, коллегами. Увидеть личные границы нельзя, зато их можно чувствовать. Формирование их происходит в раннем детстве, в момент формирования взаимоотношений с родителями.

Разновидности личных границ

В первую очередь, выделяют жесткие и слабые личные границы. В первом случае человек избегает любых близких отношений и даже банальных знакомств. Он не обращается за помощью и все старается делать своими силами. Во второй ситуации может делиться с окружающими многим и боится им отказать. Он часто слушает чужое мнение и зависит от него.

Также есть здоровые и нездоровые границы. В первом случае человек не стесняется заявить о своих желаниях и имеет собственное мнение по любому вопросу. Во второй ситуации он либо вовсе никого к себе не подпускает, либо, наоборот, позволяет «подходить» слишком близко.

Выделяют физические и ментальные границы. Человек определяет, насколько близко к нему могут находиться другие люди в плане фактической дистанции и психологически комфортной отметки.

Важность защиты личных границ

6.jpgВыстраивание собственных границ дает массу преимуществ:

  • создание крепких доверительных отношений с другими людьми;
  • право на отказ или изменение собственного решения;
  • контакт и гармония с собой, чувствование других людей;
  • защита собственной территории;
  • редкие конфликты с окружающими;
  • возможность брать ответственность за свои действия;
  • уверенность в себе;
  • контроль собственной жизни, стабильность.

Чтобы защитить свои границы, нужно постараться, особенно, если до этого с ними возникали серьезные проблемы.

Правила выстраивания личных границ

Для начала необходимо их определить, что потребует любви и бережного отношения к себе. Порой для решения поставленной задачи требуется помощь специалиста. Проработка собственных травм и установок – еще один значимый аспект, собственно, как и уважительное отношение к своему времени.

Что касается действий в отношении других людей, логично начать с детей. Нужно научиться стучаться в их комнату и просить их, чтобы они поступали так же. Что касается родителей, нужно просить их, чтобы те приезжали с предупреждение или по предварительному приглашению. Стоит обязательно пресекать критику и непрошеные советы. Категорически нельзя читать чужую переписку и разносить сплетни в любом коллективе.

Только при соблюдении этих правил у человека получится сохранять личные границы в безопасности и уважать личные границы других людей. Ведь это правило работает только в двух направлениях, когда человек может постоять за себя сам и в то же время не вмешивается в жизнь других людей. Если же он хочет оставаться в стороне, когда его границы нарушают, и при этом сам мешает другим, это не сработает!

Оставьте заявку на установочную сессию
Спасибо!
Ваше сообщение отправлено, в ближайшее время мы свяжемся с Вами для уточнения всех деталей.
Спасибо!
Ваше сообщение отправлено, в ближайшее время мы свяжемся с Вами для уточнения всех деталей.
Спасибо!
Ваше сообщение отправлено, в ближайшее время мы свяжемся с Вами для уточнения всех деталей.
Спасибо!
Ваше сообщение отправлено, в ближайшее время мы свяжемся с Вами для уточнения всех деталей.
Заказать обратный звонок