Спонтанная раздраженность представляет собой временную реакцию, в базу которой заложена чрезмерная откликаемость на воздействия внутреннего и внешнего характера. Речь идет об интенсивном реагировании даже на слабые раздражающие факторы. Например, на яркий свет, громкий звук, любые действия окружающих людей и даже свои мысли. Вследствие спонтанной раздражительности появляется вспышка гнева и агрессии, управлять ими весьма проблематично, что может стать причиной серьезного нервного расстройства.
Причины спонтанной раздраженности
Раздражительность дает о себе знать вследствие сочетания различных факторов физиологического, психологического и ситуационного типа. Она может проявляться в конкретные отрезки жизни человека, когда он пережил стресс, заболел или испытал чрезмерные нагрузки. А также выступать в качестве особенности характера. Стоит рассмотреть все три группы причинных факторов, чтобы выявить, какой из них оказывает наибольшее влияние на психическое состояние человека.
- Физиологические. Зачастую внезапные реакции, связанные с негодованием, предполагают именно физиологическую основу. К ее основным элементам можно легко отнести темперамент, базирующийся на особенностях работы центральной нервной системы, изменение гормонального фона, в том числе в связи с патологией в организме, усталость ввиду чрезмерных нагрузок, дефицит сна, витаминов, физической активности.
- Психологические. Такое раздражение зачастую связано с нюансами человеческой психики и ее реагирования на события извне. Чаще всего к такому явлению склонны те, у кого нет устойчивой и адекватной самооценки, для кого свойственна повышенная тревожность и недостаточный уровень ответственности за себя и других. На практике можно выделить несколько факторов, способных спровоцировать повышенную раздражительность. Это стресс в связи с теми или иными жизненными обстоятельствами, фрустрация со стремлением совершения того или иного действия в целях удовлетворения потребности. Немаловажную роль играет нервное и психическое истощение, отсутствие должного воспитания, неудовлетворенность жизнью в целом.
- Соматические и психические. В данном случае речь идет о серьезных отклонениях, имеющих под собой патологическую природу. В качестве ключевой причины раздражительности в данном случае выступает отсутствие стабильности в душевном состоянии. Человек неустойчив с эмоциональной точки зрения, не способен контролировать себя и оценивать сложившуюся ситуацию. В качестве первичного провокатора выступает поражение центральной нервной системы, вторичным моментов является продолжительное и тяжелое течение заболевания. К основным факторам, провоцирующим такое состояние, можно отнести расстройства невротического характера, шизофрению, эпилепсию, поражения органического, эндокринного характера, наркотическую и алкогольную зависимость.
В профильном центре Дамиана Синайского мы установим причину, по которой это состояние затронуло вас, и сразу же примемся за ее устранение.
Диагностический комплекс
Только опытный психотерапевт может определить, с чем именно связана спонтанная раздраженность, чтобы подобрать правильную стратегию терапии. Вначале с клиентом проводится комплексная беседа для выяснения анамнеза, а далее идет наблюдение с определением основных признаков раздражительности. Также применяются опросники и проективные тесты, помогающие специалисту воссоздать полную картину проблемы, с которой обратился клиент.
Как проводится терапия?
Спонтанная раздраженность представляет собой состояние, при котором справиться с проблемой самостоятельно нереально, здесь обязательно потребуется помощь специалиста, будь то групповая психотерапия или индивидуальные консультации.
При этом, следует понимать, что нет волшебной пилюли от состояния раздражительности, поскольку каждый случай - уникален, и для решения такого запроса потребуется глубокая внутренняя проработка. Но под руководством опытного психотерапевта каждый клиент сможет нащупать причину своей проблемы и понять, в каком направлении следует двигаться дальше, чтобы избавиться от нее раз и навсегда. Только опытный квалифицированный специалист сможет гарантированно предоставить помощь и обеспечить полноценное сопровождение на всех этапах терапии.