В отличие от животных, инстинкты не диктуют человеку, что ему нужно, и в отличие от человека вчерашнего дня традиции не диктуют сегодняшнему человеку, что ему должно. Не зная ни того, что ему нужно, ни того, что он должен, человек, похоже, утратил ясное представление о том, чего же он хочет. В итоге он либо хочет того же, чего и другие, либо делает то, что другие хотят от него.
Виктор Франкл
В современном мире человеку в основном диктуют правила поведения, и важнейшую роль играет внешний успех с сопутствующими атрибутами в виде хорошей недвижимости, дорогой машины, регулярных путешествий и экзотической пищи. В связи с этим многие люди стремятся к внешнему благополучию и игнорируют свое внутреннее состояние. Это приводит к тому, что несмотря на видимое богатство, счастья внутри как не было, так и нет.
В каких случаях появляется внутренняя пустота при внешних успехах?
В основном все идет из детства, когда ребенка с ранних лет учат быть не хуже других, а еще лучше – выделяться на фоне одноклассников. Сам того не желая, ученик делает успехи, но не прислушивается к своим внутренним ощущениям. Например, он любит изобразительное искусство, а ему навязывают занятия математикой. Или он прирожденный инженер, но вынужден ходить в музыкальную школу, потому что этого хотят его родители, или учителя обнаружили явные способности к прекрасному!
В итоге получается, что человек делает то, что ему говорят, добивается определенных успехов, но самореализация у него отсутствует. Он действует вопреки своей природе и, как следствие, желаниям, что приводит к стрессу и глубокой депрессии, которая дает о себе знать чаще всего к среднему возрасту.
Далеко не у всех людей внешние успехи и внутренняя пустота приходят из детства. Некоторые из них просто попадают в окружение, где именно материальные блага играют роль, а простые человеческие качества игнорировать. Чтобы соответствовать своим друзьям, человек делает все возможное для заработка денег, а в крайних случаях залезает в кредиты.
И, наконец, еще одна распространенная ситуация, когда ребенок растет в бедной семье, а одноклассники гнобят его за несоответствие общепринятым стандартам. Вырастая, он понимает, что у него будет все и даже больше, игнорируя главное: счастье не в деньгах, как бы банально это ни звучало!
Как проявляется внутренняя пустота?
Теперь стоит разобраться с основными признаками внутренней пустоты. Их можно описать следующим образом:
- человеку не приносить удовольствие то, чем он занимается, он думает о своей работе с ненавистью и гневом;
- он не удовлетворен качеством своей жизни, несмотря на то, что может позволить себе очень многое;
- он задумывается о смене профессии, даже если построил карьеру и достиг небывалых высот;
- у него нет огня в глазах и желания изменить мир своими силами.
На фоне всех этих явлений появляется стресс, а затем и депрессия, когда без помощи специалиста уже не обойтись.
Каковы последствия внутренней пустоты при внешнем благополучии?
Главное следствие – эмоциональная тупость, когда человек все действия выполняет машинально, не руководствуясь чувствами и эмоциями. Как следствие, он допускает ошибки в работе, а также сталкивается с проблемами в семье, здоровье. То есть более-менее хорошо дела идут только в профессиональной сфере, но и она может уйти под откос. В остальных областях жизни наблюдаются серьезные проблемы, которые могут привести к суицидальным мыслям и наклонностям.
Как бороться с внутренней пустотой?
Борьба с внутренней пустотой невозможна без признания факта проблемы. Вообще существует множество способов, вот самые распространенные из них:
- психотерапия с выполнением упражнений и работа с психологом;
- поиск хобби;
- регулярное времяпрепровождение наедине с собой;
- медитации;
- иглоукалывание;
- отдых в одиночестве.
Если ситуация не сильно запущена, достаточно просто выпить горячий чай и послушать расслабляющую музыку. Конечно же, важно регулярно куда-то выбираться, чтобы сменить обстановку. Если же все ушло слишком далеко, стоит записаться на прием к специалисту.