Личностный рост представляет собой процесс, который не прекращается в течение жизни и направлен на улучшение человеком самого себя. Цель данного действия заключается в самореализации и счастье.
Общее описание феномена
Личностный рост, или рост личности – это трудоемкая и длительная работа, нацеленная на улучшение качеств индивидуума. Ее результат – получение им лучшей версии себя, избавление от заложенных программ, обретение правильных мыслей, действие в соответствии с ними.
Практика показывает, что личностный рост имеет тесную и непосредственную связь с позитивным мышлением. Негативные мысли тормозят процессы, протекающие внутри личности, как и внутренние установки типа «я не смогу», «это слишком тяжело для меня» и пр. Правильные программы в рамках личностного роста – «у меня все получится», «никто не сделает это лучше, чем я» и т. д.
Важную роль в процессе личностного роста играет мотивация, которая может быть направлена «от» и «к». В первом случае он происходит по причине возникновения проблем личного характера, то есть от «плохо» к «хорошо». Во второй ситуации человек развивается из-за желания совершенствоваться, что означает от «хорошо» к «отлично».
Техники личностного роста
Прежде чем приступить к этому простому и увлекательному процессу, необходимо ответить, прежде всего, самому себе на некоторые вопросы:
- что я хочу поменять в своей жизни;
- что мне нужно получить;
- от чего следует отказаться;
- с чего начать развитие себя;
- кем я мечтаю быть и вижу себя через определенное количество лет;
- как я могу это сделать.
Наряду с этим стоит придерживаться нескольких рекомендаций от ведущих экспертов:
- Личностный рост осуществим исключительно через познание себя – физическое, умственное, духовное;
- Предполагается взятие ответственности за собственную жизнь на себя;
- Роль играет составление плана действий по саморазвитию;
- Требуется выход из зоны комфорта;
- Необходимо наведение порядка в собственных мыслях и, как следствие, привычках.
Личностный рост всегда происходит постепенно, так как достичь озарения моментально просто-напросто не получится.
Стратегии личностного роста
К личностному росту нужно подходить стратегически, чтобы понимать, к чему он ведет, и к какому результату хочется прийти. Для этого необходимо понимать, какие цели преследует человек, начавший путь саморазвития, и какие задачи перед ним стоят. Желательно сделать это, будучи честным с самим собой. Если возникают сложности, можно обратиться к психологу или коучу. Только с хорошим специалистом можно проработать имеющиеся проблемы и сделать собственную жизнь лучше.
Личностный рост – многогранное понятие, включающее в себя разные направления – самореализацию, здоровье, финансы, любовь, хобби и пр. Центр стратегического коучинга и психотерапии Дамиана Синайского поможет в решении всех этих вопросов и позволит развиваться, невзирая на внешние обстоятельства, приходя к гармониис собой и окружающим миром.